Arroz com frango e banana calorias e nutricao
Arroz com frango e banana contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 84g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango | 300 g | 540 | 18 | 60 | 35 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Banana | 100 g | 90 | 0 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com frango · Maionese · Banana
Como Arroz com frango e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -167 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -129 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -133 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango e banana e saudavel?
Com moderacao. Arroz com frango e banana e calorico com 183 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com frango e banana e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Arroz com frango e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com frango e banana?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 44%, proteina 17%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com frango, Maionese, Banana
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango e banana?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango e banana?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
