Arroz com frango e batata doce calorias e nutricao
Arroz com frango e batata doce contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 67g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frango desfiado com molho | 100 g | 180 | 8 | 5 | 22 |
| Batata doce cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com molho · Batata doce cozida
Como Arroz com frango e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +142 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +180 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +176 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +235 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango e batata doce e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Arroz com frango e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 28g de proteina, Arroz com frango e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango e batata doce?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 58%, proteina 25%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango desfiado com molho, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango e batata doce?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango e batata doce?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
