Arroz com frango e linguiça e salada calorias e nutricao
Arroz com frango e linguiça e salada contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 44g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango e linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango e linguiça | 200 g | 380 | 15 | 40 | 20 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.7 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com frango e linguiça · Alface · Tomate
Como Arroz com frango e linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +201 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +239 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +235 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +294 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango e linguiça e salada e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz com frango e linguiça e salada e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com frango e linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 21g de proteina, Arroz com frango e linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com frango e linguiça e salada?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango e linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com frango e linguiça, Tomate, Alface
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango e linguiça e salada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango e linguiça e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
