Arroz com frango e macarrão calorias e nutricao
Arroz com frango e macarrão contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 80g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Frango assado em cubos | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Macarrão espaguete | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Frango assado em cubos · Macarrão espaguete
Como Arroz com frango e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -12 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +26 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +22 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Arroz com frango e macarrão e calorico com 192 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com frango e macarrão e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Arroz com frango e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com frango e macarrão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 52%, proteina 28%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado em cubos, Arroz branco, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango e macarrão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango e macarrão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
