Arroz com frango ensopado calorias e nutricao
Arroz com frango ensopado contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 48g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com frango ensopado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Coxa de frango com pele | 120 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Frango ensopado (pedaços menores) | 100 g | 180 | 12 | 2 | 15 |
| Molho de frango ensopado | 50 ml | 60 | 5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa de frango com pele · Frango ensopado (pedaços menores) · Molho de frango ensopado
Como Arroz com frango ensopado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -82 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -48 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com frango ensopado e saudavel?
Com moderacao. Arroz com frango ensopado e calorico com 163 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com frango ensopado e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Arroz com frango ensopado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com frango ensopado?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com frango ensopado?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 28%, proteina 25%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango com pele, Arroz branco cozido, Frango ensopado (pedaços menores)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com frango ensopado?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com frango ensopado?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
