Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola calorias e nutricao
Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 52g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com legumes e carne | 250 g | 400 | 15 | 45 | 20 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Cebola fatiada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com legumes e carne · Tomate picado · Cebola fatiada
Como Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +168 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +206 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +202 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +270 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 21g de proteina, Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 48%, proteina 20%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com legumes e carne, Cebola fatiada, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com legumes e carne e salada de tomate e cebola?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
