Arroz com linguiça, milho e ervilha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com linguiça, milho e ervilha contem 387 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 35g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com linguiça, milho e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Linguiça calabresa frita | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Ervilha | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça calabresa frita · Milho verde · Ervilha · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com linguiça, milho e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +258 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +53 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +216 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +254 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com linguiça, milho e ervilha e saudavel?
Com moderacao. Arroz com linguiça, milho e ervilha e calorico com 194 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com linguiça, milho e ervilha e bom para emagrecer?
Com 387 calorias por porcao, Arroz com linguiça, milho e ervilha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com linguiça, milho e ervilha?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com linguiça, milho e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 37%, proteina 15%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa frita, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com linguiça, milho e ervilha?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com linguiça, milho e ervilha?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
