Arroz com linguiça e farofa calorias e nutricao
Arroz com linguiça e farofa contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 72g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com linguiça e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Linguiça calabresa | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Molho de tomate | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cebola e alho | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsinha/Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Linguiça calabresa · Molho de tomate · Cebola e alho · Salsinha/Cebolinha · Farofa
Como Arroz com linguiça e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -44 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -6 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -10 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +58 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com linguiça e farofa e saudavel?
Com moderacao. Arroz com linguiça e farofa e calorico com 173 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com linguiça e farofa e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Arroz com linguiça e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com linguiça e farofa?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com linguiça e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 45%, proteina 13%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Linguiça calabresa, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Arroz com linguiça e farofa?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com linguiça e farofa?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
