Arroz com linguiça, salada e maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com linguiça, salada e maionese contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 44g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com linguiça, salada e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Linguiça toscana picada | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Salada de maionese com batata | 80 g | 145 | 10 | 12 | 1.5 |
| Tomate fresco | 70 g | 13 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Linguiça toscana picada · Salada de maionese com batata · Tomate fresco · Alface crespa
Como Arroz com linguiça, salada e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +174 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -31 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +132 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +170 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com linguiça, salada e maionese e saudavel?
Com moderacao. Arroz com linguiça, salada e maionese e calorico com 143 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com linguiça, salada e maionese e bom para emagrecer?
Com 471 calorias por porcao, Arroz com linguiça, salada e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com linguiça, salada e maionese?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com linguiça, salada e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 38%, proteina 13%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana picada, Salada de maionese com batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com linguiça, salada e maionese?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com linguiça, salada e maionese?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
