Arroz com linguiça e feijão carioca calorias e nutricao
Arroz com linguiça e feijão carioca contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com linguiça e feijão carioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo com temperos | 150 g | 234 | 6 | 40 | 5 |
| Linguiça calabresa picada | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.5 | 16 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo com temperos · Linguiça calabresa picada · Feijão carioca cozido
Como Arroz com linguiça e feijão carioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -125 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +38 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +76 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -259 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com linguiça e feijão carioca e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz com linguiça e feijão carioca e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com linguiça e feijão carioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 24g de proteina, Arroz com linguiça e feijão carioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com linguiça e feijão carioca?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com linguiça e feijão carioca?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa picada, Arroz amarelo com temperos, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com linguiça e feijão carioca?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com linguiça e feijão carioca?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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