Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito contem 536 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 35g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.2 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.6 | 6.5 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.4 | 6.2 | 1 |
| Óleo de cozinha (estimado para preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Ovo frito · Milho verde · Óleo de cozinha (estimado para preparo)
Como Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +109 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -96 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +67 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 536 calorias e 47g de proteina, Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 26%, proteina 38%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com milho, frango grelhado e ovo frito?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
