Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 61g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.5 |
| Batatas assadas | 120 g | 184 | 6.5 | 28.5 | 2.8 |
| Frango desfiado temperado | 100 g | 175 | 7.2 | 1.5 | 26 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Milho verde · Batatas assadas · Frango desfiado temperado · Óleo vegetal (preparo)
Como Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +69 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -136 kcal, mesma proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +27 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +65 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 61g de carboidratos, Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 32g de proteina, Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batatas assadas, Frango desfiado temperado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com milho, batatas assadas e frango desfiado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
