Arroz com milho, carne moída e queijo calorias e nutricao
Arroz com milho, carne moída e queijo contem 597 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 34g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com milho, carne moída e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Milho cozido | 20 g | 19 | 0.2 | 4.2 | 0.6 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20.4 | 0 | 25.2 |
| Queijo minas padrão em cubos | 50 g | 160 | 12.5 | 1.5 | 11.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Milho cozido · Carne moída · Queijo minas padrão em cubos
Como Arroz com milho, carne moída e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +6 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +44 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +40 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com milho, carne moída e queijo e saudavel?
Com moderacao. Arroz com milho, carne moída e queijo e calorico com 206 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com milho, carne moída e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 597 calorias e 40g de proteina, Arroz com milho, carne moída e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com milho, carne moída e queijo?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com milho, carne moída e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 23%, proteina 27%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Queijo minas padrão em cubos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com milho, carne moída e queijo?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com milho, carne moída e queijo?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
