Arroz com milho e batata palha calorias e nutricao
Arroz com milho e batata palha contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 53g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com milho e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 120 g | 156 | 1 | 34 | 3 |
| Milho cozido | 20 g | 19 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Batata palha | 30 g | 165 | 11 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Milho cozido · Batata palha
Como Arroz com milho e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +263 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +301 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +297 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +356 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com milho e batata palha e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Arroz com milho e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 200 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com milho e batata palha e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Arroz com milho e batata palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com milho e batata palha?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com milho e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 62%, proteina 6%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Arroz cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com milho e batata palha?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com milho e batata palha?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
