Arroz com moela ensopada e batata palha calorias e nutricao
Arroz com moela ensopada e batata palha contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 60g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com moela ensopada e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Moela de frango ensopada | 120 g | 180 | 8 | 4 | 22 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cebola | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Batata palha | 20 g | 100 | 6 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Moela de frango ensopada · Pimentão verde · Cebola · Batata palha
Como Arroz com moela ensopada e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +118 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +156 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +152 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +220 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com moela ensopada e batata palha e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Arroz com moela ensopada e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com moela ensopada e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 27g de proteina, Arroz com moela ensopada e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com moela ensopada e batata palha?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com moela ensopada e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Moela de frango ensopada, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz com moela ensopada e batata palha?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com moela ensopada e batata palha?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
