Arroz com ovo, batata doce e açaí calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com ovo, batata doce e açaí contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 108g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovo, batata doce e açaí?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 0.9 | 18.9 |
| Batata doce cozida | 120 g | 92.4 | 0.1 | 22.1 | 0.8 |
| Açaí (polpa com xarope) | 200 ml | 220 | 12 | 26 | 2 |
| Leite condensado | 30 g | 96.6 | 2.6 | 16.5 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo cozido · Batata doce cozida · Açaí (polpa com xarope) · Leite condensado
Como Arroz com ovo, batata doce e açaí se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -192 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -397 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -234 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovo, batata doce e açaí e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovo, batata doce e açaí e calorico com 129 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovo, batata doce e açaí e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Arroz com ovo, batata doce e açaí e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovo, batata doce e açaí?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovo, batata doce e açaí?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 52%, proteina 15%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Açaí (polpa com xarope), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovo, batata doce e açaí?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovo, batata doce e açaí?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
