Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja calorias e nutricao
Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 78g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo mexido | 50 g | 98 | 7.5 | 0.6 | 6.5 |
| Carne bovina cozida (cubos) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Tomate cru | 80 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Suco de laranja natural | 300 ml | 135 | 0.3 | 31.2 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo mexido · Carne bovina cozida (cubos) · Tomate cru · Alface picada · Suco de laranja natural
Como Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -294 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -131 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -93 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -428 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja e calorico com 102 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (cubos), Arroz branco cozido, Suco de laranja natural
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovo, carne acebolada com ervas, salada de tomate e suco de laranja?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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