Arroz com ovo, bife empanado e molhos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz com ovo, bife empanado e molhos contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 63g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovo, bife empanado e molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.6 | 6.5 |
| Bife de frango empanado | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Maionese verde | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.1 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Bife de frango empanado · Maionese verde · Ketchup
Como Arroz com ovo, bife empanado e molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -55 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -260 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -97 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovo, bife empanado e molhos e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovo, bife empanado e molhos e calorico com 209 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovo, bife empanado e molhos e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Arroz com ovo, bife empanado e molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovo, bife empanado e molhos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovo, bife empanado e molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 36%, proteina 19%
- Densidade energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango empanado, Arroz branco cozido, Maionese verde
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovo, bife empanado e molhos?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovo, bife empanado e molhos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
