Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 68g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo mexido | 100 g | 166 | 12 | 1.2 | 13 |
| Bife de frango empanado | 100 g | 250 | 12 | 18 | 17.5 |
| Maionese verde | 30 ml | 117 | 12.5 | 1 | 0.2 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo mexido · Bife de frango empanado · Maionese verde · Ketchup
Como Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -103 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -308 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -145 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos e calorico com 187 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 36%, proteina 20%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango empanado, Arroz branco cozido, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovo mexido, bife empanado e molhos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
