Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese contem 702 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 76g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 0.9 | 18.9 |
| Batata doce cozida | 120 g | 103.2 | 0.1 | 24.1 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35.2 | 0.1 | 7.9 | 1.4 |
| Maionese | 20 g | 136.4 | 14.8 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo cozido · Batata doce cozida · Beterraba cozida · Maionese
Como Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -57 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -262 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -99 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese e calorico com 135 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese e bom para emagrecer?
Com 702 calorias por porcao, Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Arroz branco cozido, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovos cozidos, batata doce e beterraba com maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
