Arroz com ovos e banana frita calorias e nutricao
Arroz com ovos e banana frita contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 84g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovos e banana frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Banana da terra frita | 120 g | 280 | 12 | 40 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovos mexidos · Banana da terra frita
Como Arroz com ovos e banana frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -27 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +11 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +7 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +66 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovos e banana frita e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovos e banana frita e calorico com 170 kcal/100 g. Com 19g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovos e banana frita e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Arroz com ovos e banana frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovos e banana frita?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovos e banana frita?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 54%, proteina 12%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Arroz branco cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovos e banana frita?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovos e banana frita?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
