Arroz com ovos mexidos e almôndegas calorias e nutricao
Arroz com ovos mexidos e almôndegas contem 804 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 59g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com ovos mexidos e almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 180 g | 234 | 1.5 | 48 | 4.5 |
| Ovos mexidos | 80 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Almôndegas de carne | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Ovos mexidos · Almôndegas de carne
Como Arroz com ovos mexidos e almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -201 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -163 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -167 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -108 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com ovos mexidos e almôndegas e saudavel?
Com moderacao. Arroz com ovos mexidos e almôndegas e calorico com 183 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com ovos mexidos e almôndegas e bom para emagrecer?
Com 804 calorias por porcao, Arroz com ovos mexidos e almôndegas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com ovos mexidos e almôndegas?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com ovos mexidos e almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Arroz cozido, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Arroz com ovos mexidos e almôndegas?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com ovos mexidos e almôndegas?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
