Arroz com picadinho de carne e salada calorias e nutricao
Arroz com picadinho de carne e salada contem 483 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 42g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com picadinho de carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Carne bovina cozida (picadinho) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 11.9 | 1.1 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Molho/Óleo de preparo | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (picadinho) · Batata cozida · Alface crespa · Tomate cru · Molho/Óleo de preparo
Como Arroz com picadinho de carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -43 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +120 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +158 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com picadinho de carne e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Arroz com picadinho de carne e salada e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com picadinho de carne e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 483 calorias e 27g de proteina, Arroz com picadinho de carne e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com picadinho de carne e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com picadinho de carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Arroz branco cozido, Molho/Óleo de preparo
Quanto tempo leva para queimar Arroz com picadinho de carne e salada?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com picadinho de carne e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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