Arroz com porco, pimentos e fruta calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz com porco, pimentos e fruta contem 504 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 56g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com porco, pimentos e fruta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de porco em cubos | 100 g | 210 | 10 | 0 | 28 |
| Pimentos salteados | 60 g | 54 | 4 | 4 | 0.5 |
| Morangos frescos | 120 g | 38 | 0.4 | 9 | 0.8 |
| Tomate cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco em cubos · Pimentos salteados · Morangos frescos · Tomate cherry
Como Arroz com porco, pimentos e fruta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +141 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -64 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +99 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +137 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com porco, pimentos e fruta e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Arroz com porco, pimentos e fruta e uma refeicao nutritiva. Com 107 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz com porco, pimentos e fruta e bom para emagrecer?
Sim. Com 504 calorias e 34g de proteina, Arroz com porco, pimentos e fruta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz com porco, pimentos e fruta?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com porco, pimentos e fruta?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 45%, proteina 28%
- Densidade energetica: 107 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco em cubos, Arroz branco cozido, Pimentos salteados
Quanto tempo leva para queimar Arroz com porco, pimentos e fruta?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com porco, pimentos e fruta?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
