Arroz com salsicha e salada calorias e nutricao
Arroz com salsicha e salada contem 782 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 64g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz com salsicha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 200 g | 360 | 12 | 50 | 12 |
| Salsicha frita | 100 g | 300 | 27 | 2 | 12 |
| Ovo mexido (no arroz) | 50 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Manga | 50 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Fanta Zero Açúcar | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito · Salsicha frita · Ovo mexido (no arroz) · Alface · Tomate · Manga · Fanta Zero Açúcar
Como Arroz com salsicha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -179 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -141 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -145 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -77 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz com salsicha e salada e saudavel?
Com moderacao. Arroz com salsicha e salada e calorico com 92 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz com salsicha e salada e bom para emagrecer?
Com 782 calorias por porcao, Arroz com salsicha e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz com salsicha e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz com salsicha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 33%, proteina 16%
- Densidade energetica: 92 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito, Salsicha frita, Ovo mexido (no arroz)
Quanto tempo leva para queimar Arroz com salsicha e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz com salsicha e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
