Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha calorias e nutricao
Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha contem 545 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 64g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Camarão cozido | 60 g | 50 | 0.5 | 0 | 11 |
| Ervilha | 30 g | 25 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Presunto cozido em cubos | 20 g | 30 | 1.5 | 0.5 | 4 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 15 | 1.5 |
| Creme de leite | 50 g | 85 | 8 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão cozido · Ervilha · Presunto cozido em cubos · Batata palha · Creme de leite
Como Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +58 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +96 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +92 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +160 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 545 calorias e 24g de proteina, Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 47%, proteina 19%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batata palha, Creme de leite
Quanto tempo leva para queimar Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz cremoso com camarão, ervilha, presunto e batata palha?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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