Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha calorias e nutricao
Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 53g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Camarão cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 0.5 | 9.5 |
| Presunto cozido em cubos | 30 g | 45 | 2 | 0.5 | 6 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Queijo mussarela ralado | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Batata palha | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.5 |
| Creme de leite | 30 ml | 55 | 5 | 1 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Camarão cozido · Presunto cozido em cubos · Ervilhas · Queijo mussarela ralado · Batata palha · Creme de leite
Como Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +136 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +174 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +170 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +238 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha e uma refeicao nutritiva. Com 153 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 26g de proteina, Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 45%, proteina 24%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Queijo mussarela ralado, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz cremoso com camarão, presunto e ervilha?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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