Arroz de Camarão calorias e nutricao
Arroz de Camarão contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 63g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 200 g | 260 | 2 | 55 | 4 |
| Camarão | 80 g | 68 | 1 | 1 | 14 |
| Molho de tomate e legumes (cenoura, pimento) | 100 ml | 80 | 5 | 7 | 2 |
| Azeite | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Camarão · Molho de tomate e legumes (cenoura, pimento) · Azeite
Como Arroz de Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +60 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +98 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +94 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +162 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Camarão e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Arroz de Camarão e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de Camarão e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 20g de proteina, Arroz de Camarão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de Camarão?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 46%, proteina 16%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Azeite, Molho de tomate e legumes (cenoura, pimento)
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Camarão?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Camarão?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
