Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango calorias e nutricao
Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 44g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Camarão cozido | 60 g | 60 | 0.7 | 0 | 13.5 |
| Molho branco cremoso | 50 ml | 95 | 7 | 5 | 3 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25 |
| Batata palha | 20 g | 105 | 7 | 10 | 0.5 |
| Queijo gratinado | 15 g | 60 | 4.8 | 0.3 | 3.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Camarão cozido · Molho branco cremoso · Peito de frango grelhado · Batata palha · Queijo gratinado
Como Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -142 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +21 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +59 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -276 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango e saudavel?
Sim. Com 49g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango e uma refeicao nutritiva. Com 179 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 49g de proteina, Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 30%, proteina 35%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Camarão com Batata Palha e Frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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