Arroz de Carne com Salada de Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz de Carne com Salada de Tomate contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 46g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Carne com Salada de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de vaca | 50 g | 125 | 7 | 0 | 14.5 |
| Tomate fresco | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Cenoura | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne de vaca · Tomate fresco · Óleo vegetal · Cenoura
Como Arroz de Carne com Salada de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +217 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +12 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +175 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +213 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Carne com Salada de Tomate e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz de Carne com Salada de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de Carne com Salada de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 428 calorias e 19g de proteina, Arroz de Carne com Salada de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de Carne com Salada de Tomate?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Carne com Salada de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 43%, proteina 20%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz cozido, Carne de vaca, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Carne com Salada de Tomate?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Carne com Salada de Tomate?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
