Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado calorias e nutricao
Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 44g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne seca picada | 60 g | 168 | 10 | 0 | 19.5 |
| Bacon | 20 g | 108 | 10 | 0.5 | 4 |
| Queijo parmesão ralado | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Óleo vegetal e temperos | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne seca picada · Bacon · Queijo parmesão ralado · Óleo vegetal e temperos
Como Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | -36 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -241 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -78 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado e calorico com 252 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 26%, proteina 23%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne seca picada, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Carreteiro com Queijo Ralado?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
