Arroz de Frango com Cenoura calorias e nutricao
Arroz de Frango com Cenoura contem 382 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 46g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Frango com Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peito de frango | 60 g | 99 | 2 | 0 | 19 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Azeite de oliva (refogado) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango · Cenoura · Azeite de oliva (refogado)
Como Arroz de Frango com Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +221 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +259 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -76 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Frango com Cenoura e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz de Frango com Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de Frango com Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 382 calorias e 23g de proteina, Arroz de Frango com Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de Frango com Cenoura?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Frango com Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 48%, proteina 27%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango, Azeite de oliva (refogado)
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Frango com Cenoura?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Frango com Cenoura?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
