Arroz de Pato com Laranja calorias e nutricao
Arroz de Pato com Laranja contem 1002 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 62g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Pato com Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de pato grelhado | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Arroz de pato (cozinhado) | 250 g | 425 | 15 | 55 | 17.5 |
| Chouriço picado | 30 g | 129 | 11 | 0.5 | 7 |
| Laranja (segmentos) | 40 g | 19 | 0.1 | 4.5 | 0.3 |
| Cebola pérola e guarnição vegetal | 20 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de pato grelhado · Arroz de pato (cozinhado) · Chouriço picado · Laranja (segmentos) · Cebola pérola e guarnição vegetal
Como Arroz de Pato com Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -399 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -361 kcal, menos proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -696 kcal, menos proteina |
| Almôndega de frango com molho de tomate, arroz 7 grãos, brócolis e cenoura | 300g | 312 | 23g | -690 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Pato com Laranja e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Pato com Laranja e calorico com 193 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Pato com Laranja e bom para emagrecer?
Com 1002 calorias por porcao, Arroz de Pato com Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de Pato com Laranja?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Pato com Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 25%, proteina 24%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de pato (cozinhado), Peito de pato grelhado, Chouriço picado
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Pato com Laranja?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~245 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Pato com Laranja?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
