Arroz de Pato com Tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz de Pato com Tomate contem 581 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 48g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Pato com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de pato | 80 g | 269.6 | 22.4 | 0 | 15.2 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cenoura | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Gordura de pato/Óleo de cozinha | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne de pato · Tomate fresco · Cenoura · Gordura de pato/Óleo de cozinha
Como Arroz de Pato com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +64 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -141 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +22 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +60 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Pato com Tomate e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Pato com Tomate e calorico com 161 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Pato com Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 581 calorias e 20g de proteina, Arroz de Pato com Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de Pato com Tomate?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Pato com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 33%, proteina 16%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de pato, Arroz cozido, Gordura de pato/Óleo de cozinha
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Pato com Tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Pato com Tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
