Arroz de Plov com Pão Naan calorias e nutricao
Arroz de Plov com Pão Naan contem 784 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 79g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de Plov com Pão Naan?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de borrego | 80 g | 235 | 18 | 0 | 18 |
| Cenoura | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Pão Naan | 60 g | 186 | 5 | 30 | 5 |
| Azeite e gordura de cozedura | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Cebola e especiarias | 20 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pimento vermelho | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz cozido · Carne de borrego · Cenoura · Pão Naan · Azeite e gordura de cozedura · Cebola e especiarias · Pimento vermelho
Como Arroz de Plov com Pão Naan se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -344 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -181 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -143 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -478 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de Plov com Pão Naan e saudavel?
Com moderacao. Arroz de Plov com Pão Naan e calorico com 206 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de Plov com Pão Naan e bom para emagrecer?
Com 784 calorias por porcao, Arroz de Plov com Pão Naan e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de Plov com Pão Naan?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de Plov com Pão Naan?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 40%, proteina 15%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de borrego, Arroz cozido, Pão Naan
Quanto tempo leva para queimar Arroz de Plov com Pão Naan?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de Plov com Pão Naan?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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