Arroz de açafrão com frango calorias e nutricao
Arroz de açafrão com frango contem 310 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 20g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de açafrão com frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de açafrão | 60 g | 90 | 1 | 18 | 2 |
| Asas de frango assadas | 50 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Peito de frango assado | 60 g | 100 | 3 | 1 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de açafrão · Asas de frango assadas · Peito de frango assado
Como Arroz de açafrão com frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +293 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +331 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +327 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +386 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de açafrão com frango e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 20g de carboidratos, Arroz de açafrão com frango e uma refeicao nutritiva. Com 182 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de açafrão com frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 310 calorias e 31g de proteina, Arroz de açafrão com frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de açafrão com frango?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de açafrão com frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 26%, proteina 39%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Asas de frango assadas, Peito de frango assado, Arroz de açafrão
Quanto tempo leva para queimar Arroz de açafrão com frango?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de açafrão com frango?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
