Arroz de feijão com bife de frango e maçã calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
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Arroz de feijão com bife de frango e maçã contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 76g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de feijão com bife de frango e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão encarnado | 60 g | 76 | 0.5 | 11 | 5 |
| Bife de frango grelhado | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Molho de estufado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
| Maçã em cubos | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão encarnado · Bife de frango grelhado · Molho de estufado · Maçã em cubos
Como Arroz de feijão com bife de frango e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +53 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -152 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +11 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +49 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de feijão com bife de frango e maçã e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 76g de carboidratos, Arroz de feijão com bife de frango e maçã e uma refeicao nutritiva. Com 116 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de feijão com bife de frango e maçã e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 47g de proteina, Arroz de feijão com bife de frango e maçã mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de feijão com bife de frango e maçã?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de feijão com bife de frango e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 51%, proteina 35%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango grelhado, Arroz branco cozido, Maçã em cubos
Quanto tempo leva para queimar Arroz de feijão com bife de frango e maçã?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de feijão com bife de frango e maçã?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
