Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 58g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão encarnado | 60 g | 76 | 0.5 | 11 | 5 |
| Bife de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão encarnado · Bife de frango grelhado · Cenoura ralada · Azeite (tempero)
Como Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +65 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -140 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +23 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +61 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 46g de proteina, Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 40%, proteina 36%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de frango grelhado, Arroz branco cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de feijão com bifes de frango e cenoura ralada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
