Arroz de frango com batatas fritas calorias e nutricao
Arroz de frango com batatas fritas contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 76g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de frango com batatas fritas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de frango | 180 g | 320 | 12 | 35 | 18 |
| Batatas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Feijão verde | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de frango · Batatas fritas · Ervilhas · Feijão verde
Como Arroz de frango com batatas fritas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -37 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +1 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -3 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de frango com batatas fritas e saudavel?
Com moderacao. Arroz de frango com batatas fritas e calorico com 217 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz de frango com batatas fritas e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Arroz de frango com batatas fritas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz de frango com batatas fritas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de frango com batatas fritas?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 48%, proteina 14%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de frango, Batatas fritas, Ervilhas
Quanto tempo leva para queimar Arroz de frango com batatas fritas?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de frango com batatas fritas?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
