Arroz de frutos do mar com pimentão calorias e nutricao
Arroz de frutos do mar com pimentão contem 293 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 50g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de frutos do mar com pimentão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Feijão | 30 g | 33 | 0.5 | 6 | 2 |
| Camarão | 40 g | 34 | 0.5 | 0.5 | 7 |
| Mexilhão | 20 g | 17 | 0.5 | 1 | 3 |
| Pimentão vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Vagem | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Feijão · Camarão · Mexilhão · Pimentão vermelho · Vagem
Como Arroz de frutos do mar com pimentão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +310 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +348 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +344 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | +412 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de frutos do mar com pimentão e saudavel?
Sim. Com 17g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Arroz de frutos do mar com pimentão e uma refeicao nutritiva. Com 103 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de frutos do mar com pimentão e bom para emagrecer?
Sim. Com 293 calorias e 17g de proteina, Arroz de frutos do mar com pimentão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de frutos do mar com pimentão?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de frutos do mar com pimentão?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 69%, proteina 20%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz, Camarão, Feijão
Quanto tempo leva para queimar Arroz de frutos do mar com pimentão?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminhada: ~72 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de frutos do mar com pimentão?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
