Arroz de tomate com carne assada e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz de tomate com carne assada e salada contem 353 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 31g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz de tomate com carne assada e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de tomate | 120 g | 162 | 3.5 | 30 | 2.6 |
| Carne de porco assada | 60 g | 145 | 8.5 | 0 | 17.2 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Couve roxa | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Molho de vinagrete (azeite e vinagre) | 5 ml | 41 | 4.5 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de tomate · Carne de porco assada · Alface · Couve roxa · Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Como Arroz de tomate com carne assada e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +292 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +87 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +250 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz de tomate com carne assada e salada e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 31g de carboidratos, Arroz de tomate com carne assada e salada e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz de tomate com carne assada e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 353 calorias e 20g de proteina, Arroz de tomate com carne assada e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz de tomate com carne assada e salada?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz de tomate com carne assada e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz de tomate, Carne de porco assada, Molho de vinagrete (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Arroz de tomate com carne assada e salada?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz de tomate com carne assada e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
