Arroz e Carne com Alho calorias e nutricao
Arroz e Carne com Alho contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz e Carne com Alho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Carne bovina (cozida) | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Alho picado | 10 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz · Carne bovina (cozida) · Alho picado
Como Arroz e Carne com Alho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +90 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +128 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +124 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +183 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz e Carne com Alho e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Arroz e Carne com Alho e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz e Carne com Alho e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 30g de proteina, Arroz e Carne com Alho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Arroz e Carne com Alho?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz e Carne com Alho?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina (cozida), Arroz, Alho picado
Quanto tempo leva para queimar Arroz e Carne com Alho?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz e Carne com Alho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
