Arroz e mandioca cozinha ao molho calorias e nutricao
Arroz e mandioca cozinha ao molho contem 441 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 90g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz e mandioca cozinha ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3 |
| Mandioca cozida | 150 g | 225 | 0.5 | 54 | 2 |
| Molho (com carne desfiada) | 30 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Molho (com carne desfiada)
Como Arroz e mandioca cozinha ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +162 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +200 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +196 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +255 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz e mandioca cozinha ao molho e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 90g de carboidratos, Arroz e mandioca cozinha ao molho e uma refeicao nutritiva. Com 147 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz e mandioca cozinha ao molho e bom para emagrecer?
Com 441 calorias por porcao, Arroz e mandioca cozinha ao molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz e mandioca cozinha ao molho?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz e mandioca cozinha ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 82%, proteina 8%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Arroz branco cozido, Molho (com carne desfiada)
Quanto tempo leva para queimar Arroz e mandioca cozinha ao molho?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz e mandioca cozinha ao molho?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
