Arroz frito com carne e vegetais calorias e nutricao
Arroz frito com carne e vegetais contem 708 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 56g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz frito com carne e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 2 | 54 | 4 |
| Carne bovina moída | 80 g | 220 | 16 | 0 | 18 |
| Presunto | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Cebolinha | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Óleo de cozinha | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina moída · Presunto · Cebolinha · Óleo de cozinha
Como Arroz frito com carne e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -105 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -67 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -71 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e salada | 495g | 705 | 37g | -3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz frito com carne e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Arroz frito com carne e vegetais e calorico com 211 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz frito com carne e vegetais e bom para emagrecer?
Com 708 calorias por porcao, Arroz frito com carne e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz frito com carne e vegetais?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz frito com carne e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina moída, Óleo de cozinha
Quanto tempo leva para queimar Arroz frito com carne e vegetais?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz frito com carne e vegetais?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
