Arroz frito com ovo calorias e nutricao
Arroz frito com ovo contem 428 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 55g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz frito com ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 2 | 54 | 4 |
| Ovo mexido | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Óleo vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo mexido · Óleo vegetal
Como Arroz frito com ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +175 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +213 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +209 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | +268 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz frito com ovo e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Arroz frito com ovo e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz frito com ovo e bom para emagrecer?
Com 428 calorias por porcao, Arroz frito com ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz frito com ovo?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz frito com ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 51%, proteina 11%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Óleo vegetal, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Arroz frito com ovo?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz frito com ovo?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
