Arroz frito com ovo e cebola roxa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz frito com ovo e cebola roxa contem 401 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 46g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz frito com ovo e cebola roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ovo mexido | 60 g | 102 | 7.5 | 0.6 | 7.5 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Óleo vegetal (para fritar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolinho | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo mexido · Cebola roxa · Óleo vegetal (para fritar) · Cebolinho
Como Arroz frito com ovo e cebola roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +244 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +39 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +202 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +240 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz frito com ovo e cebola roxa e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Arroz frito com ovo e cebola roxa e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz frito com ovo e cebola roxa e bom para emagrecer?
Com 401 calorias por porcao, Arroz frito com ovo e cebola roxa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz frito com ovo e cebola roxa?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz frito com ovo e cebola roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 45%, proteina 14%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo mexido, Óleo vegetal (para fritar)
Quanto tempo leva para queimar Arroz frito com ovo e cebola roxa?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz frito com ovo e cebola roxa?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
