Arroz frito com ovo e suco de laranja calorias e nutricao
Arroz frito com ovo e suco de laranja contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 72g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz frito com ovo e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.6 | 6.5 |
| Cenoura picada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Vagem | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Óleo vegetal | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Suco de laranja natural | 250 ml | 112 | 0.5 | 26 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Cenoura picada · Vagem · Óleo vegetal · Suco de laranja natural
Como Arroz frito com ovo e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -59 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +104 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +142 kcal, mais proteina |
| Almôndega de carne com molho de tomate, arroz 7 grãos e legumes | 280g | 306 | 19g | -193 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz frito com ovo e suco de laranja e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 72g de carboidratos, Arroz frito com ovo e suco de laranja e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz frito com ovo e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 499 calorias por porcao, Arroz frito com ovo e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz frito com ovo e suco de laranja?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz frito com ovo e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 58%, proteina 11%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Suco de laranja natural, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Arroz frito com ovo e suco de laranja?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz frito com ovo e suco de laranja?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
