Arroz frito com ovo frito e vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Arroz frito com ovo frito e vegetais contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 50g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz frito com ovo frito e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Milho verde | 20 g | 19 | 0.3 | 4 | 0.6 |
| Vagem | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito · Ovo frito · Cenoura cozida · Milho verde · Vagem
Como Arroz frito com ovo frito e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +268 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +63 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +226 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +264 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz frito com ovo frito e vegetais e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Arroz frito com ovo frito e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Arroz frito com ovo frito e vegetais e bom para emagrecer?
Com 377 calorias por porcao, Arroz frito com ovo frito e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz frito com ovo frito e vegetais?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz frito com ovo frito e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 54%, proteina 14%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito, Ovo frito, Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Arroz frito com ovo frito e vegetais?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz frito com ovo frito e vegetais?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
