Arroz frito com ovos e presunto calorias e nutricao
Arroz frito com ovos e presunto contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 67g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz frito com ovos e presunto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Ovo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Presunto em cubos | 50 g | 70 | 3 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz frito · Ovo frito · Presunto em cubos
Como Arroz frito com ovos e presunto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -97 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -59 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -63 kcal, mesma proteina |
| Almôndegas com arroz e feijão | 450g | 696 | 37g | -4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz frito com ovos e presunto e saudavel?
Com moderacao. Arroz frito com ovos e presunto e calorico com 175 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz frito com ovos e presunto e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Arroz frito com ovos e presunto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz frito com ovos e presunto?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz frito com ovos e presunto?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 38%, proteina 21%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz frito, Ovo frito, Presunto em cubos
Quanto tempo leva para queimar Arroz frito com ovos e presunto?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz frito com ovos e presunto?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
