Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho contem 623 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 48g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Arroz integral cozido | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 2.6 |
| Grão-de-bico cozido | 60 g | 98.4 | 1.6 | 16.2 | 4.8 |
| Repolho refogado | 50 g | 42.5 | 2.5 | 4.5 | 0.5 |
| Molho de tomate | 15 ml | 11.1 | 0.3 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz integral cozido · Grão-de-bico cozido · Repolho refogado · Molho de tomate
Como Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz branco | 570g | 645 | 39g | +22 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -183 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -20 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +18 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho e saudavel?
Com moderacao. Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho e calorico com 166 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho e bom para emagrecer?
Com 623 calorias por porcao, Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz integral cozido, Grão-de-bico cozido
Quanto tempo leva para queimar Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Arroz integral com carne moída, grão-de-bico e repolho?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
